所要量（1日） 成人男子/1.0～1.1mg 成人女子/0.8～1.1mg 摂取エネルギー1000キロカロリーに対して0.55ミリグラム 食品の性質 光にあたると溶けやすく壊れやすい アルカリ性に弱い 酸や熱にはやや安定 … 続きを読む ビタミンB2を多く含む食品