たんぱく質を多く摂りすぎってしまった際に必要となるビタミンです。いわゆる食べ過ぎで胃がもたれてしまっているような時は基本的にこのビタミンB6が必要です。 生理作用 たんぱく質の成分であるアミノ酸の合成・分解に関連する酵素 … 続きを読む ビタミンB6を多く含む食品