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ビタミンB 摂りすぎ 肝臓 に悪い？過剰摂取のリスクと副作用を管理栄養士が解説します。ビタミンB群はエネルギー代謝に欠かせない栄養素ですが、「体に良いから」とサプリメントなどで大量に摂取することに不安を感じる方もいらっしゃるでしょう。結論か...