ビタミンの知恵・知識

ビタミン に関する基礎知識~知恵を紹介します。理想的なビタミン摂取方法やガンを抑制するビタミンについて。

ビタミンの知恵・知識

ナイアシン 口腔がん 食道がん を予防する

ナイアシン 口腔がん 食道がん を予防する 効果があります。ナイアシンの 効能 効果や 働き 作用 などを紹介します。 ナイアシン はナイアシンアミド ( ニコチンアミド ) と ナイアシン ( ニコチン酸 ) の総称です。 ナイアシン は...
ビタミンの知恵・知識

理想的なビタミンE の摂取方法

理想的なビタミンE の摂取方法 とはどんなものでしょうか? ビタミンE は重要な抗酸化ビタミンです。 万人が老化を避けることはできませんが、早く老化する人とそうでない人がいます。年齢の割に幼く見えたり、逆に大人っぽく見えたりします。年齢を聞...
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玄米菜食は現代人に不足しがちな ビタミンB群 がしっかり摂れる

玄米菜食は現代人に不足しがちな ビタミンB群 がしっかり摂れる ことがメリットのひとつといえます。玄米菜食を推奨している方はとても多いのですが、本当に実践できる方はほんの一握りといっていいでしょう。 現代人は、食べ過ぎ、油、糖分の摂りすぎと...
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