ビタミンの知恵・知識 1 日に飲む ビタミン の量 所要量 飽和量 常用量
1 日に飲む ビタミン の量 はどのくらいが適切でしょうか？「健康を維持するためには所要量の 2 ～ 3 倍が効果的」と判断するのは、このあたりがもっとも都合のいい量だと算出されるからです。1日に所要量の2～3倍が効果的ビタミン剤を病気の治...
2014-02
ビタミンの知恵・知識 
ビタミンの知恵・知識 ビタミン 所要量と必要量 の違い
ビタミン 所要量と必要量 の違い はどこにあるのでしょうか？ビタミンの利用率には健康な人でも個人差があります。年齢、性別、労働量によってビタミン所要量は決まります。1 日に飲む ビタミン の量 所要量 飽和量 常用量 を紹介しています。所要...
ビタミンの知恵・知識 ビタミン 単位表示 の意味
ビタミン 単位表示 の意味 がよくわからいないという人が多いのでここで紹介します。国際単位は使わない方向に進んでいるが、国際単位が普及してしまった国では、混乱を避けるために IU と ㎍ を併記します。1 μg＝ 40 IU です国際単位は...