ビタミンの知恵・知識一覧

口腔がん 食道がん を予防する 『 ナイアシン 』

口腔がん 食道がん を予防する 『 ナイアシン 』 について 効能 効果や 働き 作用 などを紹介します。 ナイアシン はナイアシンアミド ( ニコチンアミド ) と ナイアシン ( ニコチン酸 ) の総称です。 ナイアシン はビタミンB3と呼ばれていた ビタミンB群 の仲間で、水に溶ける 水溶性 の ビタミン です。

時差ぼけを治すビタミン

ビタミンB12は、こうした体内時計の周期の修正に役立つビタミンだといわれています。海外旅行では、言葉が不自由な外周へ行くことと長旅のため、ストレスがたまりがちです。そこでストレス解消に効果の大きいビタミンCをたくさん摂取しておくことが大切です。