ビタミンの知恵・知識

ビタミン に関する基礎知識~知恵を紹介します。理想的なビタミン摂取方法やガンを抑制するビタミンについて。

ビタミンの知恵・知識

ビタミンB12 多い食品

ビタミンB12 多い食品 について。ビタミンB12 は体にどのように関与しているのでしょうか。また、欠乏すると体にどのようなサインがでるのでしょうか。そんな ビタミン 12 についての情報をまとめています。 ビタミンB12を多く含む食品 &...
ビタミンの知恵・知識

ナイアシン 口腔がん 食道がん を予防する

ナイアシン 口腔がん 食道がん を予防する 効果があります。ナイアシンの 効能 効果や 働き 作用 などを紹介します。 ナイアシン はナイアシンアミド ( ニコチンアミド ) と ナイアシン ( ニコチン酸 ) の総称です。 ナイアシン は...
ビタミンの知恵・知識

理想的なビタミンE の摂取方法

理想的なビタミンE の摂取方法 とはどんなものでしょうか? ビタミンE は重要な抗酸化ビタミンです。 万人が老化を避けることはできませんが、早く老化する人とそうでない人がいます。年齢の割に幼く見えたり、逆に大人っぽく見えたりします。年齢を聞...
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