ビタミン に関する基礎知識～知恵を紹介します。理想的なビタミン摂取方法やガンを抑制するビタミンについて。
ビタミンの知恵・知識 ビタミンB12 多い食品
ビタミンB12 多い食品 について。ビタミンB12 は体にどのように関与しているのでしょうか。また、欠乏すると体にどのようなサインがでるのでしょうか。そんな ビタミン 12 についての情報をまとめています。 ビタミンB12を多く含む食品 ビ...
ビタミンの知恵・知識 ナイアシン 口腔がん 食道がん を予防する
ナイアシン 口腔がん 食道がん を予防する 効果があります。ナイアシンの 効能 効果や 働き 作用 などを紹介します。 ナイアシン はナイアシンアミド （ ニコチンアミド ） と ナイアシン （ ニコチン酸 ） の総称です。 ナイアシン は...
ビタミンの知恵・知識 理想的なビタミンE の摂取方法
理想的なビタミンE の摂取方法 とはどんなものでしょうか？ ビタミンE は重要な抗酸化ビタミンです。 万人が老化を避けることはできませんが、早く老化する人とそうでない人がいます。年齢の割に幼く見えたり、逆に大人っぽく見えたりします。年齢を聞...