「ビタミンC」一覧

お茶には ビタミンC がたっぷり含まれるという勘違い についての情報です。食品成分表によれば、お茶の葉にはビタミンAもCも多量に含まれているのですが、お茶で飲むと摂取される量ははとんどゼロにいのです。

芋類の ビタミンC は熱に壊れにくく美容食として最高 という情報です。ジャガイモよりもビタミンCが豊富に含まれるのがサツマイモ。蒸したり、揚げたり、焼いたりしても、ビタミンC が失われない優秀美容食。

ビタミンCを多く含む食品 を紹介します。 ビタミンCの特徴、1日の所要量、食品の性質、生理作用、欠乏症、食品の取扱上の注意、食品含有量。

ビタミンC は ガン予防 効果 についてです。ビタミンCの抗酸化作用によって、ガン化しやすい上皮細胞が酸化されない、というのが研究者たちの見解です。