ビタミンの知恵・知識 ビタミンD 多く含まれる食品 ビタミンD 多く含まれる食品 を紹介します。 ビタミンD は骨を丈夫にするために必要なホルモンです。 しかし、日本人のほとんどの人で ビタミンD は不足しており、 4 割で欠乏しています。 ビタミンD が不足すると血中カルシウム濃度を維持す... 2015.10.03 ビタミンの知恵・知識