ビタミンB6を多く含む食品 2016/1/10 ビタミンの知恵・知識 たんぱく質を多く摂りすぎってしまった際に必要となるビタミンです。いわゆる食べ過ぎで胃がもたれてしまっているような時は基本的にこのビタミンB6が必要です。