ビタミンの知恵・知識 1 日に飲む ビタミン の量 所要量 飽和量 常用量
1 日に飲む ビタミン の量 はどのくらいが適切でしょうか？「健康を維持するためには所要量の 2 ～ 3 倍が効果的」と判断するのは、このあたりがもっとも都合のいい量だと算出されるからです。 1日に所要量の2～3倍が効果的 ビタミン剤を病気...
"ビタミンB"
ビタミンの知恵・知識 
ビタミンの知恵・知識 ビタミン 所要量と必要量 の違い
ビタミン 所要量と必要量 の違い はどこにあるのでしょうか？ビタミンの利用率には健康な人でも個人差があります。年齢、性別、労働量によってビタミン所要量は決まります。 1 日に飲む ビタミン の量 所要量 飽和量 常用量 を紹介しています。所...
ビタミンの知恵・知識 ビタミンの色
ビタミンの色 についてです。色のついたビタミンは ビタミンB2 の黄色と ビタミンB12 の赤色の 2 つだけです。あとのビタミンははとんどが無色です。ビタミンはカラフルなカラーをイメージする人は、野菜のカラフルな色とリンクさせてしまってい...