ビタミンの知恵・知識 ジュース ( 清涼飲料水 ) は ビタミンB1 不足 を招く ジュース ( 清涼飲料水 ) は ビタミンB1 不足 を招く 原因になります。ジュース(清涼飲料)はかなりの量の砂糖で昧つけされており、その糖質を代謝するために ビタミンB1 が多量に消費され、ビタミンB1 不足になります。口当たりがいいの... 2014.05.01 ビタミンの知恵・知識
ビタミンの知恵・知識 ビタミンB1 を多く含む食品 ビタミンB1を多く含む食品 を紹介します。食品から ビタミンB1 を十分にとろうとすると、現実的にはかなり困難。どれもたくさん食べるのが難しい食品ばかりだからです。サプリを活用する人が多いのもそのためです。 所要量 ビタミンB1 は、チアミ... 2014.04.17 ビタミンの知恵・知識
ビタミンの知恵・知識 ビタミンB1 とビタミンB2 の違い ビタミンB1 とビタミンB2 の違い はどこにあるのでしょうか? B1 と B2 は兄弟のように見えるのですが兄弟ではありません。脂溶性 ビタミンA と区別するためにビタミンBと命名されただけです。 脚気は B1 不足 口内炎は B2 不足... 2014.03.15 ビタミンの知恵・知識