ビタミンの知恵・知識

ビタミン と 酵素 の 違い はどこでしょうか？ 酵素 と 似たような働きをイメージしている方が多いのですが、ビタミン との大きな違いは、酵素が肝臓の働きによって体内でつくられるのに、ビタミン は体内ではつくられないことです。 酵素 ...

ビタミンとミネラルの違い はどこにあるのでしょうか？ビタミンは中毒の心配無用ですが、ミネラルの場合は中毒の心配があります。 ビタミンは有機化合物、ミネラルは無機化合物 ビタミンとミネラルとは、どちらも微量栄養素という点では同じですが、違...

ビタミン ダイエット ビタミン活用してダイエットは可能 でしょうか。 という質問が多く寄せられます。いわゆる ビタミン ダイエット です。ダイエット では摂取カロリーを抑えるために食事量を制限するから、ビタミンの量も少なくなり、ビタミン 不足になりやすくなります。