ビタミンの知恵・知識 老化をくいとめるのは緑黄色野菜
老化をくいとめるのは緑黄色野菜 です。緑黄色野菜はガン予防に効果があるだけでなく、健康づくりに役立ち、老化にもブレーキをかける優れた食材です。緑黄色野菜の βカロチン が老化を防ぐビタミンA はガンの予防に効果があるため、積極的に摂取したい...
ビタミンの知恵・知識 
ビタミンの知恵・知識 生野菜 の ビタミン
生野菜 の ビタミン だけで十分で足りるのしょうか？調理した野菜でもビタミン不足を招くことが多いのだから、生野菜だけではビタミン不足を招いて当然です。生野菜だけではビタミン不足になるのは当然です。火を通したりするとビタミンが減ってしまうから...
ビタミンの知恵・知識 ビタミンが不足するとどんな病気にかかりやすくなる？
ビタミンが不足するとどんな病気にかかりやすくなる？ のでしょうか？ビタミン不足による体への影響について紹介します。 ビタミンA 欠乏 トリ目 ビタミンB1 欠乏 脚気 ビタミンC 欠乏 壊血病 ビタミンD 欠乏 くる病 ビタミンB2 欠乏 ...