ビタミン Q ＆ A

ビタミン 依存症とは どんなものでしょうか？ビタミン依存症の子どもは、できれば乳児のときに発見して、欠乏したビタミンを大量にとらせないと成長が大幅に遅れてしまいます。

ビタミン剤を飲むのは食後でいいいのでしょうか？ ビタミンA、D、Eは食事に含まれている脂肪分によりて吸収されやすくなるので食後にのむと非常に効果的です。

1 日に飲む ビタミン の量 はどのくらいが適切でしょうか？「健康を維持するためには所要量の～3倍が効果的」と判断するのは、このあたりがもっとも都合のいい量だと算出されるからです。

ビタミン 所要量と必要量 の違い はどこにあるのでしょうか？ビタミンの利用率には健康な人でも個人差があります。年齢、性別、労働量によってビタミン所要量は決まります。

ビタミン 単位表示 の意味 がよくわからいないという人が多いのでここで紹介します。国際単位は使わない方向に進んでいるが、国際単位が普及してしまった国では、混乱を避けるために IU と ㎍ を併記。

ビタミンの色 についてです。色のついたビタミンは ビタミンB2 の黄色と ビタミンB12 の赤色の 2 つだけです。あとのビタミンははとんどが無色。

ビタミンと酵素の違い はどこでしょうか？酵素とビタミンとの大きな違いは、酵素が肝臓の働きによって体内でつくられるのに、ビタミンは体内ではつくられないことです。

ビタミンは中毒の心配無用ですが、ミネラルの場合は中毒の心配があります。

ビタミンを活用してダイエットはできる？ ダイエットでは摂取カロリーを抑えるために食事量を制限するから、ビタミンの量も少なくなり、ビタミン不足になりやすくなります。

ビタミンは強精剤になる？ という問い合わせも多く寄せられます。ビタミンが欠乏すると病気にったり、精力も減退するが、だからといってビタミン剤をのめば精力が増強されるわけではありません。