ビタミンの知恵・知識 ビタミンA を多く含む食品
ビタミンA を多く含む食品 を紹介します。ビタミンA は、油に溶けやすい性質を持つ脂溶性ビタミンです。多く含まれる食品は、ヤツメウナギ、豚レバー、鶏レバー、ウナギ、バター、鶏卵などの動物性食品です。 体のなかに入ったビタミンAは脂肪とともに...
"ビタミンB2"
ビタミンの知恵・知識 
ビタミンの知恵・知識 もやし ビタミンが少ない
もやし ビタミンが少ない 野菜です。もやし は栄養たっぶりの食品だと錯覚し、 にんにく を混ぜた もやし炒めを食べ、すっかりスタミナがついた気分の人も多いはずです。 もやし なす きゅうり はビタミンの供給源としては頼りない。まだキャベツの...
ビタミンの知恵・知識 ビタミンが不足するとどんな病気にかかりやすくなる？
ビタミンが不足するとどんな病気にかかりやすくなる？ のでしょうか？ビタミン不足による体への影響について紹介します。 ビタミンA 欠乏 トリ目 ビタミンB1 欠乏 脚気 ビタミンC 欠乏 壊血病 ビタミンD 欠乏 くる病 ビタミンB2 欠乏 ...