ビタミンの知恵・知識 妊娠中 授乳中 に必要な ビタミン 妊娠中 授乳中 に必要な ビタミン を紹介します。女性にとってとても大切な情報です。赤ちゃんのためには自分の体の栄養が大きく影響しますのでしっかりとビタミンを摂取しなければいけません。 ビタミンB12 と 葉酸 は血液をつくるビタミンなので、赤ちゃんの成長には欠かせません。妊娠中も授乳中も余分にとるべきビタミンです。常に意識しましょう。 2014.09.26 ビタミンの知恵・知識
ビタミンの知恵・知識 時差ぼけを治すビタミン12 時差ぼけを治す ビタミンB12 は体内時計の周期の修正に役立ちます。ストレス解消に効果が大きい ビタミンC をたくさん摂取しておくのがポイントです。こうしたビタミンを中心した時差ボケ対策以外にもうひとつふたつ時差ボケ対策を行うとより効果的です。 2014.09.25 ビタミンの知恵・知識
ビタミンの知恵・知識 痴ほうを防ぐ ビタミンE 痴ほうを防ぐビタミンE はどのような効果から痴呆を防ぐのでしょうか? ビタミンE は、その抗酸化作用によって、脳細胞の細胞膜の成分であるリン脂質の酸化を防ぎ、脳が退行性変化するのを守る働きがあります。 神経細胞は、エネルギーとしてブドウ糖し... 2014.09.23 ビタミンの知恵・知識