ビタミンの知恵・知識

ビタミン は毎日飲んでもいいのでしょうか?

ビタミン は毎日飲んでもいいのでしょうか? 過剰症が心配な脂溶性のビタミンも、食事から摂取するのであれば多めにとるほうが望ましいでしょう。通常、食事から摂るビタミンは多めに摂ることでバランスがとれます。 ビタミンA は過剰摂取に注意 危ない...
ビタミンの知恵・知識

野菜をしっかり摂れば ビタミン は十分 でしょうか? 主要 緑黄色野菜

野菜をしっかり摂れば ビタミン は十分 でしょうか? 私たちは食品成分表よりも鮮度の悪い野菜を買い、さらに調理によってビタミンを破壊して、ロにしています。 食卓にのぽるまでに含有量はどんどん減少してしまう たしかに野菜には、ビタミンが豊富で...
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ペットにも ビタミン は必要

ペットにも ビタミン は必要 でしょうか という質問がここ最近急増しました。動物にもビタミンは必要です。動物は自分でつくれないいろいろな物質を植物につくってもらい、それを食べて生きています。 ビタミンは微量で生体の機能や代謝を円滑にする働き...
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